2023.10.01
今度こそ「運動」を習慣に！
宅トレ スペースのある住まい
♪１０月のトレンドキーワードは『宅トレ』♪
『宅トレ』とは・・・自宅でトレーニングすること。ジムに通う面倒がなく、２４時間、待ち時間なしで
気軽に筋トレやエクササイズできるというのが最大のメリットです。
ＹｏｕＴｕｂｅを見ながらパーソナルジム感覚で宅トレを楽しむ人が男女問わず増えていて、
スポーツメーカーでは宅トレアイテムの品揃えを増やしているところも多いようです。
最近、自宅で運動する「宅トレ」がブームなのは、ご存知ですか？
人目を気にせず、自分のペースで気軽に続けられるのが人気の理由だそうですよ！
Youtubeには、トレーニング方法を丁寧に説明する動画もたくさんアップされているため、
初心者でも練習しやすくなりました。
これを機に、宅トレで運動不足を解消しませんか？
器具を使う場合は、床材の強度を確認し、マットを敷くなどの対策を。
「アーキスペックシリーズ」など汚れや傷に強い床材なら、気兼ねなくトレーニングに集中できますよ♪
運動不足が気になってジムを検討するも、
「自分に合うのか？」「続けられるか不安」ということはありませんか？
自宅で運動できれば、家事の合間や気が向いた時などのスキマ時間にいつでも挑戦できますし、
天気が悪くてジムに行きにくい日も手軽にトレーニングできます。
手軽にできるからといって、準備せずに始めると怪我や事故の原因に(>_<)
リビングの一角など、運動する場所を決めてスペースをしっかり確保しましょう。
また、家族の迷惑にならないよう、散らかりがちなグッズの収納を用意しておくのもオススメ！
どんな内容か知りたいな、という方へまずは資料お届けいたします！
Panasonic リフォーム Club 株式会社アイキョーハウス
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